Hora certa

terça-feira, 2 de junho de 2009

Dicas valiosas

Estas dicas peguei do site da Ana Maria Braga e achei muito bom nestes momentos de crise, sem contar que devemos tratar o corpo e o cabelo, tanto em cãs como em salões e clínicas, uma ajuda nunca é demais. Bjsss

Você sabia que os mesmos alimentos que fazem bem para a saúde também

podem nos deixar lindas? E tem mais: todos eles são facilmente

encontrados em qualquer supermercado e, geralmente, os temos em casa.

Então, mãos na massa: confira a propriedade de cada alimento e pratique

com as receitas de saúde e de beleza.


*Azeite*

Já ouviu falar em gordura que faz bem à saúde? Esse é o caso do azeite,

que ajuda a diminuir a taxa do colesterol ruim (LDL) e facilita a digestão.


*Receita de beleza: Para sarar a inflamação na unha*

Se a manicure ao cortar a sua cutícula, tirou aquele "bife" e a unha

inflamou, ficou dolorida ou rachada, massageie o local com azeite de

oliva. A irritação vai embora, e de quebra, o lugar fica macio.


*Receita de saúde: Contra cálculos na vesícula*

Tome uma colher (sopa) de azeite todos os dias, logo após o almoço.


*Banana*

Há um velho ditado brasileiro que diz: "Uma banana por dia mantém o

médico à distância". Essa é a pura verdade! A fruta tem inúmeros

nutrientes, entre eles, grande quantidade de potássio que renova as

forças da saúde e da beleza.


*Receita de beleza: Para amaciar os cabelos secos*

Amasse uma banana-prata e peneire até formar um creme. Acrescente 1 col.

(café) de vaselina e misture bem. Aplique nos cabelos limpos e secos.

Deixe agir por 30 minutos e enxágue.


*Receita de saúde: Contra ressaca*

Ferva 60 g de casca de banana com 1 litro de água. Beba essa solução

três vezes ao dia.



*Chocolate amargo*

Sua matéria-prima, o cacau, era considerada por maias e astecas o

alimento dos deuses. E não é à toa. Além de ser delicioso, dois

quadradinhos ao dia estimulam a memória, previnem o diabetes tipo 2,

controlam o apetite e afastam o cansaço.


*Receita de beleza: Para hidratar a pele*

Derreter 30g de chocolate ao leite. Misturar com ½ copo de iogurte

natural. Aplicar na pele por 20 a 30 minutos. Enxaguar depois.


*Hortelã*

Quem diria que essas folhinhas verdinhas seriam capazes de fazer tão bem

a nós? Além de combater a oleosidade da pele e do cabelo, a hortelã cura

dor de ouvido e combate a insônia. É só colocar algumas folhas dentro do

seu travesseiro e boa noite.


*Receita de beleza: Para controlar a caspa*

Bata no liquidificador um maço de hortelã e um copo d'água. Coe e

friccione por todo o couro cabeludo.


*Receita de saúde: Para dores de ouvido*

Ponha 20 gramas dos ramos com flores de hortelã em um litro de água

fervente e deixe por 15 minutos. Tome uma xícara de café, três vezes ao dia.


*Limão*

Verde ou amarelo, pequeno ou grande, o limão é a fruta mais conhecida em

todo o mundo. Graças à alta concentração de vitamina C que contém, ele é

o maior inimigo de todas as substâncias prejudiciais ao organismo. Por

isso, evita um monte de doenças, entre elas, diabetes, enxaqueca, anemia

e obesidade. Convencida a tomar um copo de suco natural de limão por dia?


*Receita de beleza: Para deixar os cotovelos lisinhos*

A cada 15 dias, esfregue os cotovelos com a metade de um limão. Isso os

deixará claros e lisinhos. Repita a operação nos joelhos, se quiser.


*Receita de saúde: Contra cálculo-renal*

Ferva ½ litro de água e acrescente 10 gramas de folhas e cascas de

limão. Tome 3 xícaras ao dia adoçadas com mel.


*Mel*

Assim como o sal e o azeite, o mel é considerado alimento sagrado,

reverenciado em muitas religiões. Hoje, ele se tornou conhecido como

"ouro líquido" devido às suas propriedades nutritivas e terapêuticas.

Uma das propriedades do mel é justamente fortificar o coração e os

pulmões, órgãos vitais por excelência.


*Receita de beleza: Máscaras de beleza

Pele Mista*

Misture uma colher (sobremesa) de iogurte natural e uma colher

(sobremesa) de mel. Aplique no rosto e deixe vinte minutos. Remova com

água e passe creme hidratante.


*Pele Normal*

Passe um pouco de mel puro no rosto previamente lavado com água e sabão

neutro. Toque suavemente o rosto com as pontas dos dedos até o mel ficar

consistente como uma cola. Continue massageando por quinze minutos e

enxágüe com água fria.


*Pele Oleosa*

Bata uma clara em neve, adicione uma colher de mel, misture bem. Aplique

no rosto e, depois de quinze minutos, enxágüe com água fria.


*Receita de saúde: Para ganhar mais energia e resistência*

Basta tomar uma ou duas colheres (sopa) por dia.


*Vinagre de maçã*

Feito de suco de maçã fermentado e rico em enzimas, o vinagre de maçã

tem sido usado há séculos para muitos problemas. Contém o equilíbrio de

19 minerais, além da pectina, que ajuda o coração porque equilibra o

colesterol e pode ser usado topicamente para cuidar da saúde da pele.


*Receita de beleza: Contra varizes*

Enrole ao redor das pernas e sobre as varizes uma bandagem umedecida com

o vinagre de maçã. Mantenha as pernas erguidas e apoiadas por pelo menos

1 hora. Faça 2 vezes ao dia. Os resultados aparecem após seis semanas.


*Para acabar com as pontas duplas*

Junte uma gema de ovo, 1 col. (sopa) de vinagre de maçã e 2 col. (sopa)

de mel e bata com um garfo até ficar espumante. Aplique primeiro nas

pontas, depois massageie bem o couro cabeludo. Cubra com papel-alumínio

ou touca plástica e espere 20 minutos. Lave bem a cabeça para eliminar o

cheiro do ovo e no vinagre.


*Receita de saúde: Contra labirintite*

Tome ½ copo de água morna e 1 colher (café) de vinagre de maçã, em jejum.


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