A beleza dos cabelos também vêm da alimentação

Alimentação adequada ajuda na beleza dos fios.
Essa dica tirei do site da Revista Máxima

http://mdemulher.abril.com.br/cabelos/reportagem/tratamento/alimentos-fazem-cabelo-crescer-562014.shtml

1. Fios crescem muito devagar

Deficiência*
Manganês, ácido graxo e ômega 6.

Alimentos que suprem a deficiência
Óleos vegetais, semente de linhaça, feijão de soja, cereais integrais, gema de ovo, verduras, nozes, abacaxi e cenoura.

2. Cabelos secos e quebradiços

Deficiência*
Ácido linoléico, iodo, vitamina A, vitamina C, proteínas, cobre, zinco.

Alimentos que suprem a deficiência
Óleos vegetais, semente de linhaça, feijão de soja, queijos, leite integral, manteiga, gema de ovo, cebola, levedura de cerveja, germe de trigo, castanha-do-pará, amendoim, ervilha, trigo integral, frango, frutos do mar, carnes magras, peixes variados, fígado, frutas cítricas e hortaliças cruas.

3. Queda da raiz (fio tem uma bolinha branca na ponta)

Deficiência*
Cálcio, ácido pantotênico, biotina, zinco, proteínas, selênio.



Alimentos que suprem a deficiência
Gema de ovo, cereais integrais, germe de trigo, castanha-do-pará, leite e derivados, verduras (como couve, espinafre e brócolis), ervilha, tomate, milho, carne magra, fígado, frango, ostra e peixes variados.

4. Fios finos, sem brilho e sem vida

Deficiência*
Cobre, zinco e proteínas.

Alimentos que suprem a deficiência
Carnes magras, fígado, peixes variados, frango, ovo, trigo integral, levedura de cerveja, germe de trigo, castanha-do-pará, amendoim e ervilha.

*Queda de cabelo pode estar relacionada à alimentação. Para ter certeza, consulte um dermatologista

Deixando as mãos bonitas

Dicas de coloração

Se eu quero ficar loira, é só comprar uma caixinha de tinta e aplicar nos cabelos, certo? Errado. É muito mais do que isso. Regra básica: “tinta não clareia tinta”. E nem todo mundo pensa nisso antes de comprar a famosa caixinha na farmácia...

Seus cabelos podem não estar preparados para a coloração em questão, ou podem ter algum pigmento que vai transformar aquele loiro maravilhoso em algo parecido com um... verde-musgo! E aí chorar não adianta.

O ideal, logicamente, é deixar a tarefa nas mãos de um colorista (é assim que se chama o cabeleireiro especialista em colorações). Mas sim, a gente entende que nem sempre isso é possível. Então... mãos à obra!

Para manter a cor por mais tempo
*Lave seus cabelos com xampu e creme específicos para cabelos coloridos.

*Escolha uma coloração compatível com o seu estilo de vida. Se você não quiser (ou não tiver tempo, ou grana para) refazer as raízes todo mês, escolha uma cor de um a quarto tons mais claros que o seu cabelo natural. Quanto mais próximo do natural você ficar, menos você vai ter de se preocupar com as raízes.

*Deixe seu cabelo sempre bem hidratado antes de colori-lo. Quanto mais hidratado ele estiver, mais fácil de a cor “pegar” e mais tempo ela vai durar. Além disso, o cabelo vai ficar muito mais brilhante após a coloração, e estará mais protegido de possíveis danos químicos durante o processo.

*Por isso também não lave o cabelo no dia de colori-lo. A oleosidade natural do seu cabelo vai ajudar na fixação do produto.

*Evite piscinas e sol – se você realmente tiver de se expor ao sol, use um filtro solar para cabelos.

*Um truque agora para quando você for ao salão: peça para o seu cabeleireiro diferentes tons no cabelo, e não uma cor “chapada”. Com várias cores, fica muito mais difícil de notar a raiz crescida ou alguns cabelos brancos aqui e acolá.

*Outro truque: nos olhos, use sombras degradês, do mais claro para o mais escuro – a ilusão de ótica ajuda a “camuflar” as raízes do cabelo. Sério!

Loiros, castanhos ou pretos? (Por Marcelo Comino, hair stylist do Jacques&Janine)

Em casa não se aconselha a fazer loiro, porque em primeiro lugar tinta não clareia tinta. Nunca arrisque o loiríssimo, a não ser que o cabelo seja virgem. O perigo dos loiros é que eles podem ficar alaranjados ou acinzentados, ou mesmo manchados. Basta você olhar pra sua vizinha que colore seu cabelo de loiro em casa, e pra sua amiga que colore no salão. A diferença é imensa. Mesmo os cabeleireiros mais experientes vivem se atualizando nas novas nuances e tendências de louros.

Já os castanhos são outra história. O castanho tanto cobre branco mais fácil quanto qualquer outro tipo de coloração (loiro, vermelho, marrom). É a cor que tem menos risco de ter um resultado feio. O único cuidado: quando for aplicar um castanho num cabelo loiríssimo, pode ficar verde ou cinza. Se for o caso, faça uma pré-pigmentação com vermelho, ou peça ajuda de um profissional.

Preto, a mesma coisa - as pontas podem ficar acinzentadas, embora o perigo seja menor. Mas lembre-se de que se você passar o preto vai ser muito difícil tirar. Vai ter que decapar o cabelo, um dos processos mais agressivos de remoção de coloração. Na dúvida, use um castanho escuro.

Vermelhos: um capítulo à parte (Por Amanda Mussi, Gerente de Coloração da Wella Profissionals)

Existe uma complexidade para o uso do vermelho, que vai depender do fundo do cabelo e do grau de vermelho escolhido. Após a escolha da cor, o cabeleireiro irá escolher a técnica a ser usada. Uma das técnicas mais usadas é misturar o tom vermelho com oxidante 6% para aplicar na raiz e misturar o mesmo tom com oxidante 9% ou 12% para aplicar no comprimento e pontas, porque a raiz é sempre mais “sensível” do que o comprimento, um cabelo virgem, mais fino e mais quente que o comprimento e pontas. E sabemos que coloração age mais rápido sob ação de calor.

Importante é que, para aplicação do vermelho, o fundamental é um bom diagnóstico do colorista. Se por exemplo você tiver o cabelo preto, e se eu aplicar o vermelho direto, o vermelho não vai ficar “aberto”. Se o tom for louro (cabelo com menos pigmentos), o resultado vai ser um vermelho mais lavado. Outra coisa: quando a mulher quer tirar o vermelho, às vezes é necessário colocar um tom mais escuro ou mesmo descolorir. Para retirar o vermelho, o cabeleireiro deve usar o mate, a cor que neutraliza o vermelho.

fonte: http://beleza.ig.com.br

Dicas valiosas

Estas dicas peguei do site da Ana Maria Braga e achei muito bom nestes momentos de crise, sem contar que devemos tratar o corpo e o cabelo, tanto em cãs como em salões e clínicas, uma ajuda nunca é demais. Bjsss

Você sabia que os mesmos alimentos que fazem bem para a saúde também

podem nos deixar lindas? E tem mais: todos eles são facilmente

encontrados em qualquer supermercado e, geralmente, os temos em casa.

Então, mãos na massa: confira a propriedade de cada alimento e pratique

com as receitas de saúde e de beleza.

*Azeite*

Já ouviu falar em gordura que faz bem à saúde? Esse é o caso do azeite,

que ajuda a diminuir a taxa do colesterol ruim (LDL) e facilita a digestão.

*Receita de beleza: Para sarar a inflamação na unha*

Se a manicure ao cortar a sua cutícula, tirou aquele "bife" e a unha

inflamou, ficou dolorida ou rachada, massageie o local com azeite de

oliva. A irritação vai embora, e de quebra, o lugar fica macio.

*Receita de saúde: Contra cálculos na vesícula*

Tome uma colher (sopa) de azeite todos os dias, logo após o almoço.

*Banana*

Há um velho ditado brasileiro que diz: "Uma banana por dia mantém o

médico à distância". Essa é a pura verdade! A fruta tem inúmeros

nutrientes, entre eles, grande quantidade de potássio que renova as

forças da saúde e da beleza.

*Receita de beleza: Para amaciar os cabelos secos*

Amasse uma banana-prata e peneire até formar um creme. Acrescente 1 col.

(café) de vaselina e misture bem. Aplique nos cabelos limpos e secos.

Deixe agir por 30 minutos e enxágue.

*Receita de saúde: Contra ressaca*

Ferva 60 g de casca de banana com 1 litro de água. Beba essa solução

três vezes ao dia.

*Chocolate amargo*

Sua matéria-prima, o cacau, era considerada por maias e astecas o

alimento dos deuses. E não é à toa. Além de ser delicioso, dois

quadradinhos ao dia estimulam a memória, previnem o diabetes tipo 2,

controlam o apetite e afastam o cansaço.

*Receita de beleza: Para hidratar a pele*

Derreter 30g de chocolate ao leite. Misturar com ½ copo de iogurte

natural. Aplicar na pele por 20 a 30 minutos. Enxaguar depois.

*Hortelã*

Quem diria que essas folhinhas verdinhas seriam capazes de fazer tão bem

a nós? Além de combater a oleosidade da pele e do cabelo, a hortelã cura

dor de ouvido e combate a insônia. É só colocar algumas folhas dentro do

seu travesseiro e boa noite.

*Receita de beleza: Para controlar a caspa*

Bata no liquidificador um maço de hortelã e um copo d'água. Coe e

friccione por todo o couro cabeludo.

*Receita de saúde: Para dores de ouvido*

Ponha 20 gramas dos ramos com flores de hortelã em um litro de água

fervente e deixe por 15 minutos. Tome uma xícara de café, três vezes ao dia.

*Limão*

Verde ou amarelo, pequeno ou grande, o limão é a fruta mais conhecida em

todo o mundo. Graças à alta concentração de vitamina C que contém, ele é

o maior inimigo de todas as substâncias prejudiciais ao organismo. Por

isso, evita um monte de doenças, entre elas, diabetes, enxaqueca, anemia

e obesidade. Convencida a tomar um copo de suco natural de limão por dia?

*Receita de beleza: Para deixar os cotovelos lisinhos*

A cada 15 dias, esfregue os cotovelos com a metade de um limão. Isso os

deixará claros e lisinhos. Repita a operação nos joelhos, se quiser.

*Receita de saúde: Contra cálculo-renal*

Ferva ½ litro de água e acrescente 10 gramas de folhas e cascas de

limão. Tome 3 xícaras ao dia adoçadas com mel.

*Mel*

Assim como o sal e o azeite, o mel é considerado alimento sagrado,

reverenciado em muitas religiões. Hoje, ele se tornou conhecido como

"ouro líquido" devido às suas propriedades nutritivas e terapêuticas.

Uma das propriedades do mel é justamente fortificar o coração e os

pulmões, órgãos vitais por excelência.

*Receita de beleza: Máscaras de beleza

Pele Mista*

Misture uma colher (sobremesa) de iogurte natural e uma colher

(sobremesa) de mel. Aplique no rosto e deixe vinte minutos. Remova com

água e passe creme hidratante.

*Pele Normal*

Passe um pouco de mel puro no rosto previamente lavado com água e sabão

neutro. Toque suavemente o rosto com as pontas dos dedos até o mel ficar

consistente como uma cola. Continue massageando por quinze minutos e

enxágüe com água fria.

*Pele Oleosa*

Bata uma clara em neve, adicione uma colher de mel, misture bem. Aplique

no rosto e, depois de quinze minutos, enxágüe com água fria.

*Receita de saúde: Para ganhar mais energia e resistência*

Basta tomar uma ou duas colheres (sopa) por dia.

*Vinagre de maçã*

Feito de suco de maçã fermentado e rico em enzimas, o vinagre de maçã

tem sido usado há séculos para muitos problemas. Contém o equilíbrio de

19 minerais, além da pectina, que ajuda o coração porque equilibra o

colesterol e pode ser usado topicamente para cuidar da saúde da pele.

*Receita de beleza: Contra varizes*

Enrole ao redor das pernas e sobre as varizes uma bandagem umedecida com

o vinagre de maçã. Mantenha as pernas erguidas e apoiadas por pelo menos

1 hora. Faça 2 vezes ao dia. Os resultados aparecem após seis semanas.

*Para acabar com as pontas duplas*

Junte uma gema de ovo, 1 col. (sopa) de vinagre de maçã e 2 col. (sopa)

de mel e bata com um garfo até ficar espumante. Aplique primeiro nas

pontas, depois massageie bem o couro cabeludo. Cubra com papel-alumínio

ou touca plástica e espere 20 minutos. Lave bem a cabeça para eliminar o

cheiro do ovo e no vinagre.

*Receita de saúde: Contra labirintite*

Tome ½ copo de água morna e 1 colher (café) de vinagre de maçã, em jejum.